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Attività motoria per constrastare osteoporosi e problemi cardiovascolari
Aumento massa muscolare e forza tramite allenamenti a corpo libero, con bilanciere e attrazzature
Perdita di peso/tonificazione e rassodamento efficace ed a lungo termina per uomo e donna
Preparazione generale per qualsiasi sport in ottica condizionatamente globale e prevenzioni infortuni
Allenamenti funzionali fitness a corpo libero e non per migliorare lo stato di benessere psicofisico globale
Miglioramento mobilità articolare ed elasticià muscolare. Riequilibrio e rieducazione della fisiologica postura del corpo.
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